Liquid Staking Tokens: Die Top 6 im Jahr 2026

Die wichtigsten Liquid Staking Tokens für 2026 sind stETH, rETH und osETH auf Ethereum, mSOL und bSOL auf Solana sowie sAVAX auf Avalanche. Jeder dieser Token erlaubt es, eine Coin zu staken und die Belohnungen zu erhalten, während man einen Token hält, den man verkaufen oder in anderen Apps nutzen kann.

In den 12 Monaten bis zum Schlusskurs Ende Oktober legte jeder Token um bis zu rund 6 % an der jeweils gestakten Coin zu. Die Coins fielen jedoch so stark, dass jede Position in Dollar gemessen dennoch 40 % bis 51 % verlor. Die Staking-Belohnungen vergrößerten den Bestand, glichen den Preisverfall aber bei Weitem nicht aus.

Liquid Staking Tokens auf einen Blick

Sechs Liquid Staking Tokens im Fokus

Wir haben diese sechs ausgewählt, weil die jeweilige Projektdokumentation die Bedingungen für Einstieg und Ausstieg klar definiert. Die Reihenfolge ist kein Ranking. Die Marktkapitalisierungen laut CoinMarketCap am betrachteten Schlusskurs reichten von rund 83 Millionen US-Dollar für bSOL bis rund 21,8 Milliarden US-Dollar für stETH.

Lido Staked ETH (stETH)

Wer ETH über Lido stake, sieht das stETH-Guthaben mit jedem eingehenden Reward wachsen. Manche Anwendungen können mit einem sich verändernden Saldo nicht umgehen und nutzen daher den wstETH-Wrapper von Lido, dessen Wert steigt, während die Anzahl der Token konstant bleibt.

Die Lido-Dokumentation verweist auf die Withdrawal-Queue als direkten Weg zurück zu Ether. Der Token ist getrennt vom LDO-Governance-Token des Lido DAO.

Rocket Pool ETH (rETH)

Das Guthaben bleibt konstant, und jeder Token repräsentiert zunehmend mehr ETH. Laut den Docs von Rocket Pool wird die Exchange-Rate etwa einmal täglich aktualisiert. Der Einstieg beginnt bei 0,01 ETH.

Kann der Pool eine Unstake-Anfrage nicht decken, weist die Dokumentation darauf hin, dass ein Verkauf über andere Märkte nötig sein kann, in der Regel gegen einen kleinen Aufpreis.

StakeWise Staked ETH (osETH)

osETH erhält man für ETH, die über StakeWise gestakt werden – entweder im einfachen Ablauf oder gemintet aus einer selbst gewählten Vault. Das Guthaben bleibt konstant, und jeder Token wird gegen mehr ETH eingelöst. Achten Sie auf die Gebühren, denn sie addieren sich. Der Vault-Betreiber behält einen Anteil der Rewards, üblicherweise 3 % bis 5 %, und laut den StakeWise-Docs berechnet das DAO weitere 5 % der Rewards auf Ihrem osETH.

Die Einrückung läuft gemäß der Contract-Liste über eine Queue zur Protokoll-Rate.

Marinade Staked SOL (mSOL)

Dieser Solana-Token wird zu einer Rate ausgegeben, weshalb Sie weniger davon erhalten als die von Ihnen gestakte Menge an SOL. Laut dem Leitfaden von Marinade steigt diese Rate jeden Epoch, Solanas Reward-Zyklus von etwa einem Tag.

Der Leitfaden nennt zwei Ausstiegsmöglichkeiten zu unterschiedlichen Kosten. Instant Unstake liefert das SOL sofort zurück, allerdings zum Marktspread, während Delayed Unstake 0,2 % kostet und rund einen Epoch in Anspruch nimmt.

BlazeStake Staked SOL (bSOL)

BlazeStake bietet einen zweiten Weg, SOL zu staken, und vergütet über eine steigende Rate. Die Gebührenseite listet 0 % auf Einzahlungen und 0,1 % auf Auszahlungen, ob instant oder verzögert. Wer über eine Empfehlung beigesteuert hat, zahlt 0,08 % bei der Einzahlung, die an den Empfehlungsgeber gehen. Diese Seite nennt zudem 0 % pro Epoch, doch die On-Chain-Einstellungen des Pools behalten 5 % der Rewards jedes EPOCH ein.

BENQI Liquid Staked AVAX (sAVAX)

Dies ist die Avalanche-Wahl des Protokolls hinter BENQI (QI), dem Avalanche-DeFi-Token. Der Kurs des Tokens steigt gegenüber AVAX, wenn sich die Rewards ansammeln.

Beachten Sie den Ausstieg. Die BENQI-Docs beschreiben eine 15-tägige Unlock-Periode, in der sAVAX weiter verdient; die Rewards enden erst im abschließenden zweitägigen Redemption-Fenster. Ergänzend heißt es, dass ein Swap auf einem Sekundärmarkt den sofortigen Ausstieg zum Marktkurs ermöglicht.

Was sind Liquid Staking Tokens?

Liquid Staking Tokens sind Quittungen für Coins, die Sie über einen Pool gestakt haben. Sie übergeben Ihre ETH, und der Pool stake sie bei seinen Validatoren, den Rechnern, die das Netzwerk absichern. Im Gegenzug erhalten Sie einen Token, den Sie verkaufen oder als Sicherheit hinterlegen können, während die zugrunde liegende Coin weiter Erträge generiert.

Beim klassischen Staking sind Ihre Coins gebunden: Sie verdienen Rewards, verlieren aber die Nutzbarkeit. Die Quittung gibt Ihnen diese Nutzbarkeit zurück.

Auf Ethereum, wo das Staking Anfang 2026 rund 30 % des Angebots erreichte, entfällt laut der offiziellen Netzwerk-Seite rund ein Drittel des gesamten gestakten ETH auf Liquid Staking.

Der Besitz eines solchen Tokens macht Sie in den Augen des Netzwerks nicht zum Staker. Ethereum vergütet seine Validatoren und kennt Ihren Token nicht, weshalb Sie darauf vertrauen müssen, dass die Contracts und Operatoren des Pools die Rewards weiterreichen.

Wie funktionieren Liquid Staking Tokens?

Sie hinterlegen eine Coin bei einem Protokoll, das Protokoll stake sie, und ein Token landet in Ihrer Wallet. Die Coin bleibt gestakt, während der Token frei handelbar ist, und die Rewards erreichen Sie auf eine von zwei Arten.

• Rebasing Tokens. Der Betrag in Ihrer Wallet steigt mit jedem eingehenden Reward, sodass ein Token ungefähr einer Coin entspricht. Im Jahr bis zum Schlusskurs Ende Oktober wuchsen 100 stETH auf etwa 102,5, und es ist der einzige Rebasing Token unter den sechs.

• Exchange-Rate Tokens. Der Betrag in Ihrer Wallet bleibt unverändert, und jeder Token wird gegen mehr der Coin eingelöst. Eine Position von 100 rETH wurde zu Beginn dieses Jahres gegen etwa 115 ETH und am Ende gegen etwa 117,5 ETH eingelöst.

Ein Rebasing Token verhält sich wie ein Sparkonto, bei dem der Saldo allmählich ansteigt. Ein Exchange-Rate Token verhält sich wie ein Fondsanteil, bei dem die Anzahl gleich bleibt und der Wert je Anteil steigt. Die Ethereum-Seite hält fest, dass kein Design per Definition besser ist, und beide zahlen nach Abzug der Protokollgebühr.

Diese Unterscheidung erklärt die Preise in der Tabelle. rETH schloss deutlich über ETH, weil sich seine Exchange-Rate über die Rewards hinaus aufgebaut hat, während stETH nahe bei ETH schloss, weil die Rewards dort als zusätzliche Token eintreffen.

Es gibt auch zwei Auswege. Sie können über das Protokoll einlösen, was Zeit kostet, wenn auf den Exit der Validatoren gewartet werden muss. Alternativ verkaufen Sie den Token jederzeit auf dem offenen Markt zu dem Preis, den dieser Markt vorgibt – und die Liquidität in Kryptomärkten bestimmt, wie viel das kostet.

Was zahlten diese Tokens über 12 Monate?

Jeder Token auf dieser Liste legte von Ende Oktober 2025 bis zum Schlusskurs Ende Oktober gegenüber seiner Coin zu, und dennoch fiel jede Position in Dollar. Die Zuwächse vergleichen die Rate jedes Tokens an den beiden Schlusskursen, wobei für vier Tokens die Contract-Rate und für die beiden Solana-Tokens das Preisverhältnis zu SOL herangezogen wurde.

Der Dollarwert von stETH berücksichtigt das wachsende Guthaben, da allein der Kurs um etwa 41,5 % fiel.

Die Coins verursachten den Schaden. Auf den Phemex-Perpetuals fiel ETH zwischen denselben Schlusskursen um rund 41 % und SOL um rund 49 %, während AVAX um etwa 53 % nachgab. Eine höhere Belohnung brachte kein besseres Ergebnis: mSOL zahlte beim Preisverhältnis am meisten und fiel in Dollar dennoch stärker als alle drei Ethereum-Tokens. Bei den Rewards lagen diese drei innerhalb von etwa einem Viertel Prozentpunkt beieinander.

Ist Liquid Staking sicher?

Liquid Staking birgt reale Risiken, und zwar mehr Schichten davon als direktes Staking, denn zwischen Ihnen und dem Validator stehen ein Contract und ein Marktpreis. Diese vier stammen aus Ethereums eigener Risikoliste.

• Validator-Strafen. Slashing bedeutet, dass das Netzwerk einen Teil des Einsatzes eines Validators als Strafe einbehält. Werden die Validatoren eines Pools geshasht, verteilt sich der Verlust in der Regel auf alle Token-Inhaber.

• Contract-Fehler. Ihre Coins liegen in Contracts, die einen Fehler enthalten oder ausgenutzt werden könnten. Der BENQI-Token fügt zusätzlich eine Bridging-Stufe hinzu, denn laut Dokumentation wird Ihr AVAX für Sie auf die Staking-Chain von Avalanche verschoben.

• Ein Kurs unter dem Deckungswert. Am Schlusskurs Ende Oktober notierte osETH auf zwei Price Feeds etwa 0,4 % unter seiner Contract-Rate, und die drei anderen Tokens mit einer vergleichbaren Rate lagen innerhalb von etwa 0,1 %. Abstände können sich weiten, und die Ethereum-Seite erklärt warum: „Da der Token frei handelbar ist, kann sein Marktpreis vom Wert des ihn deckenden ETH abweichen, besonders in Phasen von Marktstress.“

• Regeländerungen. Gebühren und die Validator-Operatoren eines Pools können durch Governance und Contract-Upgrades geändert werden, und laut Ethereum-Seite haben Sie als Token-Inhaber in der Regel keine Stimme.

Diese Risiken treffen beim Ausstieg zusammen. Wenn Redemption-Prozesse langsam sind, wenn Sie Ihr Geld benötigen, kann der Verkauf mit Abschlag der einzige schnelle Weg hinaus sein – daher sind die Bedingungen jedes Tokens genauso wichtig wie seine Belohnung.

Sparprodukte sind eine andere Kategorie, denn sie verleihen Ihre Assets. Die Unterscheidung zwischen On-Chain-Staking und Sparprodukten betrifft vor allem die Quelle Ihrer Rendite.

Lohnt sich Liquid Staking?

Unsere Einschätzung: Die Belohnung ist ein Argument für das Staking einer Coin, die Sie ohnehin halten möchten. In den 12 Monaten bis Ende Oktober 2026 lag Liquid Staking einige Prozentpunkte vor dem Halten der reinen Coin, konnte den Rückgang des Coin-Preises aber kaum ausgleichen. Jede Position endete etwa 1 bis 3 Punkte vor ihrer jeweiligen Coin.

Diese Punkte erkaufen Sie mit Gebühren und Risiko. Die Rewards erreichen Sie nach dem Anteil des Protokolls, und die BENQI-Docs beziffern dessen Anteil auf 10 % der Validator-Rewards. Was Sie dafür erhalten, ist die Nutzbarkeit der Coin. Sie können den Token verkaufen oder als Sicherheit hinterlegen, während ein klassischer Staking-Einsatz noch im Unbonding wäre – der Wartezeit, die ein Netzwerk vorgibt, bevor gestakte Coins frei werden.

Zwölf Monate auf drei fallende Coins zeigen nicht, wie sich diese Tokens in einem besseren Jahr verhalten. Auch diese Zahlen liefern keinen Grund, eine Coin wegen der Belohnung zu kaufen.

Welche Liquid Staking Tokens gibt es auf Phemex?

Beide stETH-Spot-Paare auf Phemex, STETH/USDT und STETH/USDC, wurden delistet. Die übrigen fünf Tokens haben dort weder ein Perpetual- noch ein Orderbuch-Spot-Paar, und das AVAX/USDT-Spot-Paar auf Phemex ist reines AVAX, also ein anderes Asset als der Token von BENQI.

Bei den Projekt-Token selbst ist das Bild gemischt. Die RPL-Perpetual- und Spot-Paare von Rocket Pool sind delistet, ebenso das QI/USDT-Spot-Paar von BENQI. Das LDO/USDT-Perpetual von Lido wurde am 24. September 2026 wieder gelistet, während für das LDO/USDT-Spot-Paar eine Delisting-Bekanntmachung vom 9. Oktober 2026 vorliegt.

ETH und SOL haben gelistete Perpetuals auf Phemex, AVAX ebenfalls. Futures arbeiten mit Hebel, und eine gehebelte Position wird automatisch geschlossen, wenn die Verluste die Margin erreichen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein LST im Krypto-Kontext?

LST steht für Liquid Staking Token, einen Token, den Sie für das Staken einer Coin über einen Pool erhalten. Er bildet Ihren Einsatz und dessen Belohnungen ab, und Sie können ihn verkaufen oder in anderen Apps nutzen, während die Coin weiter gestakt bleibt.

Was unterscheidet Staking von Liquid Staking?

Direktes Staking bindet Ihre Coin und zahlt Belohnungen. Liquid Staking zahlt ebenfalls Belohnungen, nach Abzug der Protokollgebühr, und gibt Ihnen einen handelbaren Token. Im Gegenzug kommen ein Contract und ein Marktpreis zu den Risiken hinzu, die Sie tragen.

Kann man mit Liquid Staking Tokens Geld verlieren?

Ja. Die Belohnungen erhöhen die Coin-Anzahl, lassen den Preis aber ungeschützt, sodass alle sechs Tokens im Jahr bis Ende Oktober 2026 jeweils rund 40 % oder mehr in Dollar verloren. Strafen, Contract-Fehler und ein Abschlag beim Ausstieg können diesen Verlust vergrößern.

Was ist die beste Liquid-Staking-Plattform?

Keine einzelne Plattform gewinnt in allen Kriterien. Die Ethereum-Tokens lagen im Jahr bis Ende Oktober 2026 bei den Belohnungen nah beieinander, weshalb ihre Gebühren und Ausstiegsbedingungen sie weit stärker unterscheiden als die Rendite.

Fazit

Betrachten Sie einen Liquid Staking Token als Coin-Position mit einem kleinen Rabatt darauf. Dieser Rabatt ist das leicht vergleichbare Element – und dasjenige, das Ihr Jahr am wenigsten entscheidet. Was abzuwägen bleibt, ist der Weg hinaus. Fragen Sie, was er kostet und wie lange er dauert, und danach, welchen Abschlag Sie akzeptieren würden, wenn Sie nicht warten können. Diese Bedingungen stehen in der Doku jedes Projekts, und sie wären das Erste, was wir lesen würden.

Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine Finanz- oder Anlageberatung dar. Der Krypto-Handel birgt erhebliche Risiken. Recherchieren Sie stets eigenständig, bevor Sie Investitionsentscheidungen treffen.